marimo: 2009年10月アーカイブ

日本人の約４分の１が高血圧患者だということを知りとても驚きました。

４人に一人が高血圧という病気だなんてとてもすごい割合だと思います。

このくらいの割合で宝くじが当たったらすごいんじゃないかな～なんて思ってみたり。

日本人のほとんどが病人なんじゃないかと思います。

高血圧というと症状に大きな範囲がありますがほとんど自覚がないものから緊急入院しないと
いけないくらい重症なものまで。

数値的に診断される病気なので軽い症状の方は、本当に病人であるという自覚がないようです。

自分の身体を大事にしないと、代わりはないんですもんね。

私も病気には気をつけて予防できるものは、予防していきたいと思っています。

ネットで色んなことを調べることができる便利な時代なので活用して予防対策をしようと思います。

核家族化していることから老夫婦２人での生活をしている方が多くいると知りました。

うちの父は次男なので長男の叔父が祖父母と一緒には生活しているので、老夫婦の２人での
生活ということはありません。

老夫婦だけでどちらかが病を患ったら老老介護になって老人が老人を介護するという
過酷な状況に置かれてしまうことを学びました。

認知症を発症した家族の介護は本当に大変なものだと実感しました。

福祉介護の専門学校に通っているのですが、実習で介護施設に行ったのですが認知症の方を
介護することがあり施設で介護するのも大変なのに家庭で介護するのは本当に大変です。

認知症についてよく理解しないと、患者さんの心を傷つけてしまうし危険な目に合わせて
しまうかもしれないのです。

老老介護をしている家庭に何か手助けができないか色んなサービスや行政の制度について
詳しく勉強することにしました。

私、乾燥肌なんです。

冬場は、入浴剤を必ず入れないとお風呂上りには全身がかゆくなってしまうのです。

寒い季節のお風呂って熱めのお湯に入るからお風呂上りの肌乾燥が早いのです。

なので、お風呂には保湿用の入浴剤を入れて入るのです。

それでもかゆみがあるときは、保湿液を塗らないといけないのでけっこう大変なんですよ。

冬場は顔だけじゃなくて、身体もケアしないと乾燥肌のかゆみは寝れないくらいになるのです。

寝てる間に掻きむしって出血していたこともありました。

しかも、乾燥肌ってなかなか改善されずに毎年この冬場には何かしら症状が出るのです。

肌の上からじゃなくて、内部から改善していかないと治らないのかもしれない、、、。

食べ物とかも注意して野菜中心にしないといけないのかもしれないなぁ～。

今の若いお母さん達は、子育て　悩みを抱えている人が多いようですね。

昔は近所の人たちやおばあちゃんたちが子育てを助けてくれたのに、今は頼る人もいないわけですから。

家の中で、子供と二人こもっていたら苦しくなるのは当然のことだと思います。

そんな時こそ外に出ていって子育てサークルやらに入って、同じお母さん達とお話をしたり、聞いたりしてストレスを解消していったらいいと思います。

私の知っているお母さんは、読みかたりのサークルに入り、子供たちに色々な絵本を読んで聞かせているとのことです。

自分の子供だけではなく、よその子も聞いてくれ、自分が読むお話に真剣に子供たちが聞いているのを見ていると、子供を産んで本当に良かったと思えるようになったそうです。

読み聞かせだけではなく、色々な子育てサークルがあります。

悩んでいるお母さん、一度足を運んでみてはどうでしょうか？

この頃、私は巻き爪ではないかと思うようになりました。

左の親指の爪がかなり内側に食い込んでいるんです。

今のところ痛みなどはないのですが、これがもっとひどくなると強い痛みが伴うんですってね。

それで気になり出してインターネットで調べてみました。

そうすると色々な巻き爪の例が出ていました。

本当に驚きました。
こんなにひどくなるなんて。

爪が完全に丸く巻いて見るからに痛そう...。

こんなになる前に対処しておかなくてはと思いました。

普段足の指なんか、あまり注意を払ってきていませんでしたが、これからはケアをしようと思います。

この巻き爪は年をとってきたら出てくるようなので、アンチエイジングで、体も爪も若々しく保ちたいものです。